Подарки
Целебные рецепты Святой горы Афон. Ватопедский монастырь
Косметика
Вкусности
Оптом
Разное
Экспресс-каталог
01-06-2017

Коктейль (пудинг) с семенами чиа и манго

01-06-2017

 

Йогурт нат. 200 мл
молоко кокосовое 200 мл
пюре из манго 50 г
семена чиа 4 ст. ложки
сироп из топинамбура 1 ч. ложка
свежее манго 200 г
мята свежая  

 

Приготовление.
Семена чиа залить молоком и дать настояться 30-40 минут. Добавить йогурт и перемешать. Свежее манго порезать кубиками. Свежее манго можно заменить натуральным пюре без сахара.
Выкладывать в стаканы слоями:
Слой йогурта с молоком и семенами чиа, слой манго. Сверху украсить манго и листиком мяты.

При необходимости полить сиропом топинамбура. При желании с этими же ингредиентами можно сделать пудинг. Для этого добавьте желатин, выложите слоями и поставьте в холодильник на несколько часов.

Добавить комментарий
Введите код с картинки